Så gott o välgörande

Jag gör gärna smoothies på mandelmjölk, hallon, banan, mesquitepulver o macapulver, känns friskt o fräscht. Mätt blir jag också då jag ibland dricker dem i stället för frukost. Är så glad att jag får hållas i köket o prova lite, för mig, nya saker. 

Hallonsmoothie

Här är mitt recept. 2 1/2 dl mandelmjölk ( som du gör genom att mixa 1/2 - 1 dl mandel med 2 1/2 -5 dl vatten. Lägg gärna mandeln i blöt över natten och skölj sedan mandeln innan du häller ner den med nytt friskt vatten i mixern, sila ifrån mandelresterna genom en finmaskig sil eller silduk eller liknande), en banan i bitar, 1 1/2 dl hallon, 1 tsk mesquitepulver och 1 tsk macapulver. Kör allting i mixern/blendern till en jämn konsistens. Häll upp i glas o njut.

Vill du ha den sötare kan du köra med en dadel eller honung i mixern